A hideget ebben az évszakban nem lehet elkerülni, és nem is érdemes, de jó néhány apróságra nem árt odafigyelni. Ha jól felöltözünk a kemény hideg nem bántja úgy gerincünket, izületeinket Ha jól felöltözünk a kemény hideg nem bántja úgy gerincünket, ízületeinket A réteges kényelmes öltözködés az első. Fontos, hogy ruháink ne legyenek túl szorosak, nehogy elszorítsuk idegeinket.
Ahogy azt gyógytornászunk már leírta esettanulmányában, az elszorított idegek nagy galibát okozhatnak. Hasznos kiegészítők ebben az évszakban a derékmelegítők. Persze mindenki felszisszen, ha itt a tél: „tudoooom sapka-sál…” de ami tény az tény: nagyon jó hasznát vesszük ezeknek a ruhadaraboknak. A nyaki gerincszakaszt ugyanis érdemes megóvni a különböző időjárási viszontagságoktól, a fájdalommentes estéken hálásak leszünk annak a bizonyos sapka-sál együttesnek.
A friss levegő mindenkinek jót tesz, de ízületi problémákkal tartózkodjunk a hosszas kinti időtöltéstől. Ha bármi teendőnk van a ház körül, próbáljuk időben széttagolni, iktassunk be pihenőket, vagy ha megoldható több nap alatt végezzük el a feladatot, így az átfázás elkerülhető. „Persze kinek van arra ideje…” mondhatnánk, de a hát és derékfájásra sincs időnk, viszont amikor jelentkezik az alól már nincs felmentés. (forrás: therapy4u.hu, képeink illusztrációk!) 
Bartha János erdélyi származású, Bicskén élő nyugdíjas sportújságírótól kaptuk azt a cikket, amely Csabdiban készült sok évvel ezelőtt. Az interjú alanya pedig nem más, mint Zakariás József, a legendás Aranycsapat balfedezetének fia.
Már a
Nemes egyszerűségében gyönyörű bicskei fotóra leltünk a
Csillát majd nem megölte a szélvihar által kidőlt fa az 1-es főúton, de a jó Isten megmentette őt. Alig 90-es tempóban haladt egy kamion után, amikor egy szemvillanás alatt becsapódott a képen látható vastag faág, amely a sebességből adódóan így eltörött, de óriási szerencsére a kocsi műszerfala megmentette életét.
24 órán belül már a harmadik balesetről kaptunk hírt az 1-es főút és M1-es autópálya Biatorbágy környéki szakaszairól. Mondhatnánk azt is, hogy - bár el nem tűnnek, csak baj éri az errefelé haladókat - kezd a környék Bermuda-háromszöggé válni, pedig csak elegendő lenne a kellő figyelemmel vezetni. Nézzük a katasztrófavédelem legújabb hírét.
Szikrázóan verőfényes március végi hétköznap volt, dél körül, autómmal igyekeztem a BTC Sporttelepre. Közelítve a klubház felé már a távolból sapkás-kabátos méricskélő idősebb úr sziluettjét pillantottam meg. A nemrégiben átadott új lelátókat vizsgálta a megfelelő alapossággal, kezét ellenzőként a szeme fölé tartva, behajolva nézte a két létesítmény vonalait, fogta az új kék-sárga korlátokat és végigsimította kezét a klubszínekben pompázó ülőhelyeken.
Lecsúszott egy munkagép egy utánfutóról az 1-es főút Budaörs és Biatorbágy közötti szakaszán, a 12-es kilométernél található körforgalomban. Az eset során nem sérült meg senki, a jármű viszont részben akadályozza a forgalmat, ezért a műszaki mentés végeztéig forgalomkorlátozásra kell számítani a körforgalom érintett szakaszán.
A karácsonyi ünnepek közeledtével a bevásárlóközpontok, adventi vásárok környékén Fejér megyében is nagyobb tömegre lehet számítani, ezért fontos, hogy mindenki fokozottan figyeljen értékeire. A rendőrségi tapasztalatok alapján, az ünnepi bevásárlással együtt járó karácsonyi forgatag vonzza azokat a bűnelkövetőket, akik ilyenkor megpróbálják kihasználni embertársaik figyelmetlenségét és könnyelműségét. Az adventi időszakban a zseblopásokat jellemzően zsúfolt helyeken, karácsonyi vásárokban, tömegközlekedési eszközökön, piacokon és áruházakban követik el az alkalmi lopásra specializálódott tolvajok.